Cara Tepat Jaga Kesehatan Tubuh di Tengah Musim Penghujan

0
25
Artikel Bermanfaat? Bagikan sekarang juga


Cara Tepat Jaga Kesehatan Tubuh di Tengah Musim Penghujan – Penguhujung tahun sudah semakin dekat. Hal itu dapat kita lihat dari semakin tingginya curah hujan yang turun terkhusus di negara kita Indonesia. Seperti yang sering kita jadikan sebagai bahan candaan kalau bulan yang berakhiran dengan ‘ber’ seperti oktober, november september dan juga desember cukup identik dengan curah hujan yang tinggi.

Tapi jangan salah, meski merupakan sebuah berkat, hujan juga dapat membuat kamu terserang berbagai macam penyakit yang pastinya akan menyusahkan kamu untuk melakukan rutinitas harianmu. Lalu pentingkah tetap menjaga kesehata tubuh disaat musim penghujan yang seperti sekarang ini? Jawaban nya adalah harus!!!

Lewat tulisan kali ini, saya akan berikan “Cara Tepat Jaga Kesehatan Tubuh di Musim Penghujan‘, berikut ulasannya,

  1. Perbanyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang hangat
    Curah hujan yang cukup tinggi membuat tubuh kita akan sering merasakan yang namanya kedinginan. Hal inilah yang pada umumnya menjadi faktor utama seseorang gampang terserang penyakit di musim penghujan. Untuk itu, makanan dan minuman yang hangat adalah solusi yang tepat untuk menjaga kehangatan tubuh dan terhindar dari serangan penyakit apapun.
  2. Kenakan pakaian dengan bahan dasar yang tebal
    Hampir sama dengan tips sebelumnya, dengan mengenakan pakaian dengan bahan dasar yang tebal tentunya akan membuat tubuh kamu tetap dalam kondisi yang hangat dan pastinya membuat kamu lebih nyaman dalam beraktifitas di musim penghujan.
  3. Kurangi beraktifitas diluar ruangan
    Dengan mengurangi aktifitas yang tidak pelru diluar ruangan akan menimalisir kemumngkinan kamu terserang penyakit disaat musim penghujan seperti sekarang ini.
  4. Mengkonsumsi vitamin tambahan
    Vitamin yang dimaksud disini ialah vitamin C, yang dimana vitamin ini nantinya akan membuat tubuhmu menjadi lebih bugar dan bersemangat meski tengah berada di musim dengan curah hujan yang cukup tinggi.
  5. Usahakan untuk tidak mandi malam
    Musim penghujan sudah membuat suhu udara disekitarmu menjadi jauh lebih dingin dari sebelumnya. Untuk itu, dengan suka mandi diwaktu malam hari akan membuat tubub mu menjadi semakin dingin dan pastinya akan lebih rentan masuk angin.
Nah, itu dia ‘Cara Tepat Jaga Kesehatan Tubuh di Tengah Musim Penghujan‘, apa kamu punya masukan yang lain? Sertakan dikolom komentar ya. Semoga bermanfaat:)

Artikel Bermanfaat? Bagikan sekarang juga

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here